Крещение Господне - один из великих праздников православной церкви, в России он традиционно сопровождается купанием в проруби. Погружение в прорубь один раз в году - сильнейший стресс для организма.
Управление гражданской защиты рекомендует соблюдать меры безопасности:- купание в проруби противопоказано людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также людям с диабетом, аритмией, заболеваниями почек, женщинам с гинекологическими заболеваниями;
- разрешено купаться только в оборудованных местах;
- категорически запрещено употреблять алкоголь перед купанием;
- перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку (пробежку);
- к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Идите медленно и внимательно, так как дорожка может быть скользкой;
- окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой;
- запрещено купание детей без присмотра родителей или взрослых;
- не разрешается нырять в воду непосредственно со льда;
- следует окунаться не больше, чем на 10-15 секунд. Нельзя находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма;
- после купания (окунания) разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и обязательно наденьте сухую одежду;
- запрещено подъезжать к купели на автотранспорте.
При покраснении кожи или если возникла боль в висках и затылке, следует немедленно выбираться из проруби. Предупреждением о переохлаждении являются также скованность движений и усталость.
Пострадавшим нужно дать горячее питье, горячую пищу, по одной таблетке аспирина, анальгина, по две таблетки «Но-пша» и папаверина. Не рекомендуется растирать больных снегом. При глубоком обморожении нельзя втирать масла, жиры и растираться спиртом.
Помните: традиции - это, безусловно, хорошо, но здоровье прежде всего!
Единая дежурно-диспетчерская служба: 112
Искра Кунгур © iskra-kungur.ru